Ако сте в криза

Потърсете спешна помощ, ако

• имате намерение или непосредствен импулс да се нараните;
• мислите, че можете да нараните друг човек;
• не можете да се погрижите за собствената си безопасност;
• сте силно дезориентирани или объркани;
• имате тежки физически симптоми, за които не знаете причината;
• състоянието Ви рязко се е променило и не сте сигурни какво се случва.

Ако симптомите са нови, необичайно силни или не сте сигурни дали причината е психологическа, потърсете медицинска оценка.

При загуба на съзнание, тежка интоксикация, предозиране или неясна реакция към лекарство или вещество потърсете спешна медицинска помощ.

Ако сте в непосредствена опасност от друг човек, отдалечете се от ситуацията, ако можете да го направите безопасно, и се обадете на 112.

Докато организирате помощ

• Ако можете, останете с човек, на когото имате доверие, или го помолете да дойде при Вас.
• Преместете се на място, на което сте в по-голяма безопасност.
• Ако друг човек е с Вас и състоянието Ви се влошава, помолете го да организира медицинската помощ вместо Вас.

Ако вече работите със специалист

Ако имате психиатър, психотерапевт или друг специалист, с когото сте договорили план за действие при влошаване, следвайте този план и се свържете с него според предварително договорения начин.

За дете или непълнолетен

Integria работи с пълнолетни клиенти. При непосредствен риск за дете или непълнолетен потърсете спешна помощ чрез 112 и включете отговорен възрастен, когато това може да бъде направено безопасно.