Какво се случва на първата среща

Не е необходимо да се подготвяте

Не е нужно предварително да подреждате историята си, да попълвате тестове или да знаете точно какво искате да промените. Можете да започнете от това, което Ви е довело до срещата в момента.

Как започва срещата

В началото ще Ви попитаме какво Ви води и какво бихте искали да бъде различно. Може да обсъдим и важна информация за настоящата Ви ситуация, предишен опит с терапия, здравословно състояние или други обстоятелства, когато те имат отношение към работата.

Целта на първата среща не е да Ви бъде поставен етикет или за 50 минути да бъде обяснено всичко, което се случва. По-важно е да започнем да разбираме какъв е проблемът, от какво имате нужда и какъв начин на работа би бил подходящ.

Не е необходимо да разкажете всичко

Някои хора идват с много ясна тема. Други знаят само, че не се чувстват добре или че нещо в живота им трябва да се промени. И двете са достатъчна отправна точка.

Вие решавате какво и колко сте готови да споделите. Не е необходимо още на първата среща да влизаме в най-трудните преживявания.

След срещата

В края можем да обсъдим дали има смисъл да продължим, как би изглеждала работата и с каква честота да се срещаме. Не сте длъжни да вземете решение на място.

Ако терапевтът прецени, че друг специалист или друг вид помощ би бил по-подходящ, ще Ви го каже и при възможност ще Ви насочи.